SORTIR DE L'EMPRISE

Comprendre L'EMPRISE dans la RELATION de COUPLE : du premier SIGNE… jusqu’à la FUITE.

L’emprise ne débute jamais par un cri et non, pas du tout, c'est même l'inverse.

Elle commence par un REGARD RASSURANT, une ATTENTION particulière, cette SENSATION d’être enfin IMPORTANT-E pour quelqu’un.

Au début, tout semble beau. Presque ÉVIDENT...

Et puis, sans qu’on s’en rende compte, ça glisse, ça dérape.

Ce n’est pas brutal.

C’est SUBTIL.

Un COMMENTAIRE sur vos amis.

Une petite REMARQUE sur votre façon de faire, de vous habillez.

Une DEMANDE de faire un effort «pour lui ou elle».

Un DOUTE sur ce que vous ressentez.

Rien de grave…

Pris séparément.

Mais mis bout à bout, ça vous éloigne...de VOUS.

Le FLOU COGNITIF prend de l'ampleur...

L’emprise, c’est ce moment où vous ne savez plus quand vous commencez à VOUS EXCUSER D'EXISTER.

Vous vous ADAPTEZ pour éviter les conflits.

Vous vous JUSTIFIEZ pour des "erreurs" que vous n'avez pas commises.

Vous CHANGEZ votre manière d’être pour préserver la paix.

Vous PRENEZ SUR VOUS parce qu’“il-elle est fatigué-e”, “stressé-e”, “à bout”.

Vous restez, parce que parfois il-elle redevient celui-celle du DÉBUT.

Tendre.

Présent-e.

Celui où celle qui vous a fait croire à un AMOUR FORT, RARE et EXCEPTIONNEL.

Ce va-et-vient, cette ALTERNANCE entre TENDRESSE et TENSION,

c’est ce qui vous EMPRISONNE le PLUS.

Parce que vous ESPEREZ à chaque fois que “cette fois-ci, ça va durer”.

À l’intérieur, une personne ne se dit jamais : “Je suis manipulée.”

Elle se dit :

- “J’ai peut-être mal compris.”

- “Je dois faire un effort.”

- “Il-elle va changer.”

-“Je l’aime.

-“Je ne veux pas tout foutre en l’air.”

L'EMPRISE, c’est ça :

un lent glissement où vous finissez par douter de :

- votre VALEUR,

- de votre MÉMOIRE,

- de votre RESSENTI,

- de votre INSTINCT ....

Jusqu'à ce que vous devienez L'OMBRE de VOUS-MÊME...

Et puis un jour, souvent dans le SILENCE, quelque chose se brise.

Une PHRASE de trop.

Un GESTE de trop.

Une PEUR qui devient trop grande.

Ou SIMPLEMENT votre PETITE VOIX intérieure qui murmure :

“Ça ne peut plus continuer.”

La FUITE ne ressemble pas à une grande scène dramatique.

C’est souvent une décision prise en SECRET, avec les mains qui tremblent.

C’est un sac fait à la hâte.

Un message envoyé à quelqu’un en qui vous avez confiance.

Un pas hors de la porte, sans regarder en arrière.

Pas par MANQUE D'AMOUR .

Par BESOIN de SURVIE .

Et après ?

Il y a la RECONSTRUCTION.

La REDÉCOUVERTE de SOI.

Le retour à une RESPIRATION QUE vous ne connaissiez plus.

Ce n’est pas SIMPLE.

Ce n’est pas IMMÉDIAT.

Mais c’est POSSIBLE.

Et c’est une VICTOIRE IMMENSE.

Pour SORTIR ou pour vous RECONSTRUIRE après ce type de "relation" vous pouvez vous faire accompagner.